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    媒體報道
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    【39健康網】季節變換帶來2個掉發高峰期,脫發超過這個時間要警惕!

    發布日期:2019-11-22發布人:guanliyuan

         醫學指導:中山大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師章星琪教授


      “最近掉頭發厲害,早上起來枕頭上好多頭發,臥室地板上滿地都是,昨晚洗頭還把下水道都堵了,這么個脫法還有救嗎?”前兩天,林菁在朋友圈訴苦,進入秋季以來,自己的頭發就像秋天的落葉一樣脆弱,稍有“風吹草動”就紛紛脫落。
      “八九月份大量掉頭發,每年差不多都有兩個月的時間是這樣”,同樣有脫發困擾的小美表示,過了后就好很多,網上說這種現象是季節性脫發,不知是什么原因?
      針對季節性脫發的原因,以及如何防治,小九采訪了中山大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師章星琪教授。


      對季節變換太敏感,兩個掉發高峰期

      頭發從毛囊生長出來,毛囊具有周期性,一般按照“生長期→退化期→休止期→生長期”不斷循環。
      “人的毛囊休止期是三個月,毛干脫落時候,毛囊又會長出新的毛干,再慢慢變粗,形成我們所看到的頭發。”章星琪教授介紹,只有在生長期,才會產生毛干,頭發才會變長、增粗,而退化期的頭發會萎縮變細脫落,休止期里頭發停止生長。
      并不是每個人都在秋冬季節掉發增多,有的人可能在冬春轉換的時候脫發。國外研究顯示,7月和11月是歐洲女性掉發的高峰期,但中國尚缺乏相關的流調數據。這是機體對季節變換太敏感所致,此時期的頭發生長較差,處于休止期的頭發較多。

      “季節性脫發以女性居多,大部分是生理性的休止性脫發,持續時間一般不會超過兩個月。”她解釋說,正常成年人頭發數量有10萬根左右,人每天掉100根以內頭發其實很正常,如果不是長期大量掉發,不必太擔心。很多女孩習慣在秋冬季開始留頭發,對頭發關注增多,因此一旦頭發脫落就會特別明顯。

      應對季節性脫發,不焦慮比什么都重要

      對于季節性脫發,如果確診是生理性的休止性脫發,既不用理會,不必治療,也不能預防。
      章星琪解釋說,這是一種生理現象,就算用藥都不能防掉發。“掉頭發一旦發生,就證明這根頭發早已進入了休止期,脫落出來的毛干在毛囊中已經死了三個月了,又如何逆轉?根本不可能的事。”所以,人脫掉的頭發是毛囊周期休止期3個月前就確定會脫落的。
      正常情況下,等這一兩個月的時間過去了,掉發現象自然會停止,并且頭發生長逐漸恢復正常。她表示,近期掉發多的患者只需做好一件事,那就是不要過于關注自己的頭發,不要太焦慮,焦慮只會加重脫發。

      凡是精神壓力大、經常熬夜,神經內分泌因素可能會影響頭皮的血液循環,從而影響毛發健康。所以,要想擁有一頭烏黑濃密秀發,就要盡量避免這些因素,保持心情愉悅,保持健康正常的飲食習慣,適當的增加運動。

      掉發持續一個月以上,應該就診看醫生

      不少季節性脫發的患者害怕洗頭,擔心洗頭洗多了,頭發掉得更多。
      “實際上,洗發的次數頻率和脫發是一點關系都沒有。因為健康的頭發是深深長在毛囊里面的,即便稍微用力,也不會脫落。”章星琪指出,洗頭時掉下的頭發,一般都是處于退行期或休止期的,就算不洗頭,照樣也會脫落。她形容脫發就像“雪崩現象”,潛在的危機已經存在,半路是阻止不了的,尤其是生理性的休止性脫發。
      現在空氣污染大,保持頭發清潔衛生依然是必要的。不管什么季節,洗頭要選用適合自己的洗發水。洗頭后,頭發不太干澀是重要的標準。如果太干澀,說明其去油脂能力太強,對頭發、頭皮的損傷可能會大一些。洗頭后頭發太干燥,可以使用護發素進行護理。
      “要是季節性脫發持續了一個月以上還不停止,甚至超過三個月連續每天脫發100根,那么就要高度警惕了”,她提醒,當發現自己頭頂部的頭發逐漸變稀疏,或者出現發際線后移的征兆時,應該及時到正規醫院找皮膚科醫生看看,讓醫生來判斷是生理性的脫發還是病理性的脫發。貧血、甲狀腺功能異常等問題,也可以引起女性脫發增多。( 通訊員 梁嘉韻 )


    報道鏈接:http://pf.39.net/a/191104/7588764.html

    2019-11-22

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